2024년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
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2849 kcal
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지방: 52.52g | 단백질: 164.92g | 탄수화물: 405.17g.
아침 식사: Perugina Cacao Amaro, Fiocchi d'Avena, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Succo di Arancia e Mango. 점심 식사: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Petto di Pollo, Carne, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Scarola, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Pomodori Ciliegini, McEnnedy Thousand Island, Daily Bread Pane 4 Cereali, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Ichnusa Birra non Filtrata, Baresa Melanzane a Filetti, Alpen Fest Cavolo Rosso, Tastino Protein Bread, Citres Funghi alla Boscaiola, Vallericca Passato di Verdure , Parmigiano (Grattugiato), Parmigiano (Grattugiato), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati. 간식/기타: Self Omninutrition Maltodestrine, Mirtilli, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Banana, Sondey Brown Rice Cakes 7 Seeds, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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