2024년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
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1535 kcal
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지방: 50.15g | 단백질: 53.91g | 탄수화물: 195.76g.
아침 식사: Foresta nera, Smart Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Nero d'Avola, Penne Rigate Integrale, Speck Alto Adige, Pelati, Peperoni. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Passato di Verdure, Colfiorito Minestrone del Fattore. 간식/기타: Foresta nera. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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