2024년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 28.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
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1155 kcal
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지방: 52.22g | 단백질: 77.48g | 탄수화물: 98.57g.
아침 식사: Zeytin, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Supplementler Whey Protein . 저녁 식사: Portakal, Tam Buğday Ekmeği, Salça, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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