2024년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
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700 kcal
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지방: 25.40g | 단백질: 78.73g | 탄수화물: 35.14g.
아침 식사: Danone Getpro Protein Drink Strawberry, Applied Nutrition Clear Whey Protein Cherry and Apple. 점심 식사: Tesco Pinto Beans in Water, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat). 저녁 식사: Bisto Gravy Granules, White Potatoes (Flesh and Skin) , Minced Beef (80% Lean / 20% Fat). 간식/기타: Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Fridge Raiders Slow Roasted Chicken Bites (22.5g), The Laughing Cow Light Cheese Triangle. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
Well done :) that is a nice loss!
2024년 02월 12일 작성이: Gatto Sophie
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