2024년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
|
1415 kcal
|
지방: 67.00g | 단백질: 114.80g | 탄수화물: 83.89g.
아침 식사: Молоко Від Фермера Сыр Халуми, Norven Форель Слабосоленая, Онур Кефир, Румянец Хлеб Заварной со Льном, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Морковь по-Корейски, Куриные Котлеты, Тефтели с Рисом. 저녁 식사: Сильпо Ставрида Холодного Копчения, Hochland Крем-Сыр, Румянец Хлеб Заварной со Льном, Форель, Рис Вареный. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|