2024년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
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1581 kcal
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지방: 56.94g | 단백질: 91.82g | 탄수화물: 177.34g.
아침 식사: King Манго Сушёный , Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Картофелем. 저녁 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Семилукская Трапеза Лечо, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Гречка Отварная. 간식/기타: Флэк Вобла Сушеная, FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, Банан. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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