2024년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 35.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
|
1830 kcal
|
지방: 94.63g | 단백질: 91.67g | 탄수화물: 156.92g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Слабосоленая, Омлет с Молоком. 점심 식사: МарС Мини, Салат Овощной с Маслом, Тефтели Куриные, Мистраль Бурый Рис Отварной. 저녁 식사: Треска, Капуста Тушеная. 간식/기타: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, SPAR Кекс Йогуртовый , Домик в деревне Кефир 3,2%, Яблоко, Миндаль Миндаль. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|