2024년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
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1855 kcal
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지방: 95.39g | 단백질: 99.53g | 탄수화물: 140.85g.
아침 식사: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , McEnnedy Maple Syrup, Foodin Pekaanipähkinä, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. 점심 식사: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Mandariini, Valio Kevytmaito, Pirkka Aurinkokuivatut Kirsikkatomaatit, VegeSun Tumma Soijarouhe, Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Torino Tumma Makaroni. 저녁 식사: Pirkka Suomalainen Omena, Oivariini Oivariini, Pirkka Kylmäsavusiikafilee, Saimaan Tuore Tuore Kirjolohifilee, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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