2024년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
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1395 kcal
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지방: 113.86g | 단백질: 73.93g | 탄수화물: 14.65g.
아침 식사: Keto Poğaça2, Seçen Çiftliği Keçi İsli Çerkes Peyniri, Siyah Zeytin, Yumurta. 점심 식사: The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Alpro Badem Sütü Şekersiz, Züber %100 Fıstık Ezmesi, City Farm Organik Tahin, Lindt Excellence %78. 저녁 식사: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Zeytinyağı. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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