2024년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
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1234 kcal
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지방: 38.24g | 단백질: 100.85g | 탄수화물: 102.33g.
아침 식사: Nutriday Low Fat Strawberry Yoghurt, Peach, Woolworths Royal Gala Apples. 점심 식사: Chicken Thigh Meat and Skin , Lettuce, Cucumber (with Peel) , Onions , Tomatoes. 저녁 식사: Grilled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten), Douglasdale Low Fat Milk, Harvestime Country Mix. 간식/기타: Lipton Rooibos Tea, Huletts Brown Sugar, Douglasdale Low Fat Milk, Woolworths Royal Gala Apples, Douglasdale Low Fat Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar, Coffee. 더보기
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안정된 체중
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