DDC81님의 저널, 2015년 05월 20일

2015년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

70 kg 지금까지 감소한: 4 kg. 남은양: 16 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 20일:

765 kcal

지방: 31.14g | 단백질: 13.23g | 탄수화물: 113.29g. 점심 식사: Strawberries, Peach. 저녁 식사: Five Guys Fries (1/2 Regular). 더보기

2249 kcal

운동: 스탠딩 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 4 시간, 앉아있기 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 30 분. 더보기

주 7 kg 감소하기


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