2024년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
123.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 43.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
|
2171 kcal
|
지방: 77.92g | 단백질: 111.42g | 탄수화물: 264.49g.
아침 식사: кофе молотый с сахаром, Говяжья Котлета на Пару, Ржаной Хлеб, Овощное Рагу с Курицей. 점심 식사: Сметана 20%, Свекла Вареная, Ржаной Хлеб, Овощное Рагу с Курицей, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 저녁 식사: Икра Минтая, ВкусВилл Сыр Творожный, Велком Карбонад, Хлебопек Хлеб Зерновой, Государь Рассольник. 간식/기타: Ricos Котлеты Гречневые, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Золотая Русь Аэробар Пористый Молочный, Чай, Кремлина Курага в Темной Глазури. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|