2024년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
|
2378 kcal
|
지방: 36.03g | 단백질: 204.55g | 탄수화물: 300.08g.
아침 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ. 저녁 식사: ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, きな粉, ささみ. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|