2024년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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146.8 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 11일:
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1450 kcal
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지방: 49.40g | 단백질: 60.08g | 탄수화물: 193.08g.
점심 식사: Great Value Sugar Free Syrup, Blue Bonnet Butter, Egg, Sugar, Gold Medal All-Purpose Flour. 저녁 식사: G Hughes Sugar Free Teriyaki Marinade, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs, Dole Green Onion, Great Value Boil in a Bag Long Grain White Rice, Broccoli, Mushrooms. 간식/기타: Armour LunchMakers Cracker Crunchers Cooked Ham. 더보기
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4046 kcal
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운동:
빨래 - 30 분, 가사 - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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