2024년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 11일:
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1387 kcal
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지방: 77.03g | 단백질: 35.41g | 탄수화물: 157.69g.
아침 식사: 100% Fruit Juice Blend (with Added Vitamin C), Pecans, Baby Aspirin, Eska Water, Great Value Natural Peanut Butter, Great Value Hazelnut Spread with Cocoa, Coffee with Cream, Quaker Rice Cakes. 점심 식사: Baby Aspirin, Scrambled Egg, Coffee with Cream, Quaker Rice Cakes. 저녁 식사: Vita Sana Gluten Free Potato Gnocchi, 100% Fruit Juice Blend (with Added Vitamin C), Lettuce, Eska Water, Carnation Rich & Creamy Hot Chocolate. 간식/기타: Presweetened Decaffeinated Tea, Pecan Nuts. 더보기
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4009 kcal
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운동:
계단오르기 - 35 분, TV 시청 - 17 시간, 휴식 - 55 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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