2024년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 11일:
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1199 kcal
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지방: 54.13g | 단백질: 31.18g | 탄수화물: 143.79g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, La Dolce Mini Croissant. 점심 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Pane Bianco, Polenta Valsugana Polenta Pronta, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Tarallini Pugliesi. 저녁 식사: Migliaccio, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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1982 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 26 분, 요리 - 20 분, TV 시청 - 5 시간 45 분, 운전 - 10 분, 앉아있기 - 2 시간 30 분, 숙면 - 10 시간 15 분, 휴식 - 3 시간 54 분, 읽기 - 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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