2015년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 20일:
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1752 kcal
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지방: 81.08g | 단백질: 64.10g | 탄수화물: 190.64g.
아침 식사: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Estathe The alla Menta, Brioche al Cioccolato, Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso). 점심 식사: Citterio Bresaola, GrissinBon Fagolosi. 저녁 식사: Novi Fondentenero 72%, Nocciole, Pane Comune, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Prealpi Burro Chiarificato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pastai Perle con Prosciutto Crudo. 간식/기타: Abaribi Croissant Classico, Algida Cornetto Classico (75g). 더보기
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2332 kcal
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운동:
운전 - 35 분, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 3 시간 50 분, 섹스 - 25 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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안정된 체중
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