2024년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 11일:
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1581 kcal
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지방: 94.16g | 단백질: 41.57g | 탄수화물: 156.59g.
아침 식사: Whole Milk, General Mills Lucky Charms Cereal. 점심 식사: Great Value Chopped Walnuts, Great Value Sun-Dried Raisins, Envy Apple, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. 저녁 식사: Tyson Foods 100% All Natural Chicken Wings. 간식/기타: Ice Cream. 더보기
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2144 kcal
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운동:
빨래 - 30 분, 수선하다 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 설거지 - 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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