2024년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 11일:
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1146 kcal
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지방: 33.11g | 단백질: 90.80g | 탄수화물: 128.45g.
아침 식사: Papaya. 점심 식사: Hortifruti Laranja Bahia, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). 저녁 식사: Roldão Batata Frita, Fugini Molho de Tomate, Itambé Creme de Leite, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Piracanjuba Leite UHT Integral, Banana, YogUva. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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