2024년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 10일:
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1282 kcal
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지방: 41.17g | 단백질: 49.34g | 탄수화물: 184.11g.
아침 식사: Kiwi. 점심 식사: Laranjas, Pepino (Descascado), Batata Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Farofa. 저녁 식사: Omelete, Quero Feijão Carioca , Farofa, Camil Arroz Branco Cozido, Tomates, Pepino (Descascado). 간식/기타: Havanna Panetone Doce de Leite, Maroca Pipoca Caramelizada , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Sadia Mussarela, Tapioca, Hortifruti Melancia, Melão Amarelo. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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