2024년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 11일:
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2243 kcal
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지방: 108.18g | 단백질: 155.59g | 탄수화물: 190.85g.
아침 식사: Cream (Half & Half) , International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Red's Breakfast Burrito Turkey Sausage, Pumpkin muffins. 점심 식사: Philadelphia Ready-to-Eat Cheesecake Filling (without Crust), Tasty Bite Madras Lentils, Cabbage, Turkey cooked with Chile limon, Red Sweet Pepper. 저녁 식사: Godiva Dark Chocolate Ganache Heart, Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean. 간식/기타: Great Value Cashew Halves & Pieces, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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