|
За сегодняшний день набрала 2 кг 250 грамм , не знаю сколько получилось ,но больше 2000 калорий точно.Всю неделю всë идëт нормально, а как выходные или праздники то сразу срывы .Что вам помогает удерживаться на выходных и праздниках? За сколько у вас примерно получается вернуться в прежний вес после застольев?
|
47.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 11일:
|
1651 kcal
|
지방: 91.09g | 단백질: 83.40g | 탄수화물: 155.92g.
아침 식사: Сыр Мягкий Камамбер Нормандия с Белой Плесенью, Наша Корова Творог Обезжиренный. 점심 식사: Творожная Запеканка, Суп-Пюре из Тыквы. 저녁 식사: Песочное Печенье, Милка Конфеты, Венские Вафли, ВкусВилл Маракуйя, ВкусВилл Пирожное Постное "Фисташковое" с Малиной, ВкусВилл Монтблан, ВкусВилл Пирожное Трюфельное Постное. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|