2024년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 11일:
|
2122 kcal
|
지방: 53.09g | 단백질: 62.78g | 탄수화물: 346.01g.
아침 식사: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Jussara Leite Integral Jussara, Padaria Pão de Milho, Qualy Margarina, Apti Achocolatado Zero, Native Açúcar Demerara, Café. 점심 식사: Yoki Farofa Tradicional, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Couve Manteiga Crua, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 간식/기타: Frooty Açaí. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|