2024년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 11일:
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1537 kcal
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지방: 71.09g | 단백질: 95.96g | 탄수화물: 126.63g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Самокат Гранола Банан Фундук, Бристоль Миндаль со Вкусом Васаби. 점심 식사: Кальмары (Вареные или на Пару), Soba Гречневая Лапша. 저녁 식사: FitnesShock Protein Brownie Gingerbread. 간식/기타: Мёд, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Эко Жизнь Соевый Белок, Bombbar Casein. 더보기
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