2024년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 11일:
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2798 kcal
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지방: 124.55g | 단백질: 208.00g | 탄수화물: 207.32g.
아침 식사: Yoga Tasky Ananas, Cappuccino, Brioche al Cioccolato, Caffè Espresso. 점심 식사: Ca' Bianca Casoncelli alla Carne, Esselunga Burro, Grana Padano Grana Padano, Uovo. 저녁 식사: Hero Marmellata Light Fragole, Milsani Skyr, BONLÀ Mozzarella Light, Nature's Gold Fagioli Borlotti, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Banana, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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