2024년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 11일:
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654 kcal
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지방: 21.15g | 단백질: 74.24g | 탄수화물: 41.77g.
아침 식사: Salame Macio, Pão de Milho (Receita Caseira), Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural. 점심 식사: Heinz Ketchup, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Rainha Costelinha Suína. 저녁 식사: Queijo Branco, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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