2024년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 11일:
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2151 kcal
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지방: 83.89g | 단백질: 67.38g | 탄수화물: 296.69g.
아침 식사: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas, Simply Nature Soy Milk. 점심 식사: Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Elevation Chocolate Chip Energy Bar. 저녁 식사: Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Beyond Meat Beyond Burger, Baked Potato (Peel Eaten), Ketchup . 간식/기타: Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Fuji Apples, Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Good Foods Group Organic Avocado Mash, Kirkland Signature Almonds, Sunkist Navel Orange. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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