2024년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 11일:
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1379 kcal
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지방: 98.85g | 단백질: 62.64g | 탄수화물: 64.05g.
아침 식사: Badem, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Doğal Peynir, Keten Tohumu Yağı, Sucuklu Yumurta, Yavru Havuç, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Turp, Limon Suyu. 저녁 식사: Basmati Pilav, Simbat Kabak Çekirdeği, Tavuklu Bezelye Yemeği. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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