2024년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 11일:
|
1944 kcal
|
지방: 56.91g | 단백질: 139.71g | 탄수화물: 221.52g.
아침 식사: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Лук. 점심 식사: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Куриное Филе на Гриле, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Био Баланс Био Кефирный 1%, Простоквашино Творог 2%, Банан, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лук, Куриное Филе на Гриле, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. 저녁 식사: Яйцо, Fresh Food Кукуруза Вареная, Просто Соевый Соус, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Помидоры, Лук, Просто Рис Отборный, Хохланд Фетакса в Рассоле. 간식/기타: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Главпродукт Паштет из Индейки, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Мандарины, Перекресток Яблоко Гала. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|