2015년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 20일:
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1135 kcal
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지방: 49.17g | 단백질: 90.76g | 탄수화물: 42.08g.
아침 식사: Сетунь Рулет Куриный, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Мистраль Отруби Овсяные, Кофе, Яйцо. 점심 식사: Магнит Морковь Вареная, Shirataki Спагетти Ширатаки, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приосколье Печень Куриная. 저녁 식사: Морское Содружество Горбуша Натуральная, Сетунь Рулет Куриный. 간식/기타: Картошка Печеная, Ром. 더보기
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2256 kcal
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운동:
운전 - 3 시간, 쇼핑 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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