2024년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 11일:
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862 kcal
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지방: 31.48g | 단백질: 47.93g | 탄수화물: 91.29g.
아침 식사: Wasa Fiber Balance, Soft Boiled Egg, Cream Cheese, Coffee, Wasa Fiber Balance. 저녁 식사: Tap Water, Mango, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked) , Fried Floured or Breaded Fish Stick Patty or Fillet. 간식/기타: Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Coffee. 더보기
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2159 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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