2024년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 11일:
|
1824 kcal
|
지방: 61.58g | 단백질: 79.12g | 탄수화물: 245.68g.
아침 식사: 紀文 無調整豆乳, みかん, キウイフルーツ, バナナ, 豆紀 ひきわり納豆, なめたけ, 味噌汁, ご飯. 점심 식사: 東京ばな奈, シュガークッキー（バニラを含む）, パフェ. 저녁 식사: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ほうれん草のおひたし, フジッコ いわしの生姜煮, アマノフーズ 玉子スープ, チャーハン. 간식/기타: ヤマザキビスケット ルヴァン 全粒粉クラッカー. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|