2015년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 20일:
|
1384 kcal
|
지방: 54.79g | 단백질: 117.76g | 탄수화물: 100.72g.
아침 식사: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 저녁 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Дмитровский Молочный Завод Ряженка Гост 3,2%, Огурец (с Кожурой), Lindt Шоколад Горько-Сладкий 49%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|