2015년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 20일:
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1817 kcal
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지방: 80.34g | 단백질: 94.33g | 탄수화물: 187.33g.
아침 식사: Сахарное Печенье (с Маргарином), Wellness Сухая Смесь для Коктейля, Сыр Голландский. 점심 식사: МЛМ Борщ с Мясом, Капустный Салат, Говядина Отварная. 간식/기타: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Хлеб Черный, Апельсин. 더보기
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1787 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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