2015년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 20일:
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500 kcal
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지방: 14.70g | 단백질: 36.50g | 탄수화물: 59.42g.
아침 식사: 오렌지, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 파리바게트 북유럽 건포도 호밀브레드, 지방 감소 카푸치노. 저녁 식사: 딸기, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 돼지고기 허리살 (고기전체, 살코기만). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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