2024년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
|
1574 kcal
|
지방: 40.07g | 단백질: 58.50g | 탄수화물: 254.28g.
아침 식사: Своя Линия Арахис в Сахаре, Жако Зефир, Ферма Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон. 점심 식사: Борщ с Курицей, Ronik Финики Мазафати, Сильпо Хурма, Элика Блины с Курицей . 저녁 식사: Ronik Финики Мазафати, Онисс Паштет из Печени, Жменька Рисовые Хлебцы, Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи), Жако Зефир, Сметана 15%, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Цельнозерновой. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|