2024년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 10일:
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4802 kcal
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지방: 150.31g | 단백질: 272.36g | 탄수화물: 556.71g.
아침 식사: Bugie, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Succo di Arancia e Mango. 점심 식사: Lenticchie Cotte, Tastino Crisp Bread With Pumpkin Seeds , Daily Bread Pane Proteico, Now Foods Ultra Omega 3, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Nautica Rainbow Trout Fillets. 저녁 식사: Moretti Birra 4,6%, Pizza Prosciutto e Funghi. 간식/기타: Cocktail o Mix di Frutta, Sondey Bio Organic Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Mandorle, Sondey Gallette Chia e Quinoa. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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