2024년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.8 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 10일:
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1314 kcal
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지방: 38.80g | 단백질: 59.63g | 탄수화물: 186.38g.
아침 식사: Claybom Margarina com Sal, Jussara Leite Integral, Café, Extra Pão Hot Dog. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Músculo Bovino, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Donuts de Chocolate com Açucar, Doce de Leite, Extra Pão Hot Dog, Jussara Leite Integral, Café, Claybom Margarina com Sal. 더보기
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안정된 체중
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