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18：40 公司晚餐烤雞腿蘑菇鐵板麵、馬鈴薯湯
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78.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 10일:
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1656 kcal
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지방: 59.11g | 단백질: 104.93g | 탄수화물: 178.23g.
저녁 식사: 馬鈴薯湯, Costco 烤雞腿（去骨去皮）, 美而美 蘑菇鐵板麵. 간식/기타: 宮保雞丁, 炒高麗菜, 白飯, 野人舒食 蜜汁烤肉豬排, Costco 四季豆, 清蒸或水煮蝦, 蘋果. 더보기
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안정된 체중
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