2024년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
118.9 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 37.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
|
1135 kcal
|
지방: 42.04g | 단백질: 69.73g | 탄수화물: 133.44g.
아침 식사: Alpine Fresh Blueberries, Trader Joe's Persian Cucumber, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Schmidt Old Tyme 647 Wheat Bread, Sabra Guacamole Spicy Singles. 점심 식사: Celery , Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Hellmann's Real Mayonnaise, Beef Pastrami (Cured) , Tanimura & Antle Romaine Lettuce. 저녁 식사: Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Baked Potato (Peel Eaten), Broccoli , Cauliflower , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Blackberries , Raspberries, Harris Teeter Blueberries. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|