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Vamos!
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96.5 kg
지금까지 감소한: 37.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 10일:
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1984 kcal
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지방: 75.82g | 단백질: 97.80g | 탄수화물: 229.03g.
아침 식사: Peperi Presunto, Sadia Mussarela, Camil Proteína de Soja Texturizada, Ovo Frito, Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Premium. 점심 식사: Seara Steak de Frango, Filé de Frango Grelhado, Camil Proteína de Soja Texturizada, D'aucy Mistura Caribenha, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Polenghi Polenguinho Cheddar, Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, McCain Batata Airfryer, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 간식/기타: Hortifruti Banana Nanica, Pêra Portuguesa, Pêra Portuguesa. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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