2024년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 10일:
|
2000 kcal
|
지방: 70.07g | 단백질: 49.79g | 탄수화물: 319.60g.
아침 식사: Piyale Buğday Nişastası, Kent Trix, Çokça Dondurulmuş Mısır, Siyah Zeytin, Havuç, Haşlanmış Yumurta, Migros Avokado, Burch Mısır ve Pirinç Patlaği. 점심 식사: Sade Mısır Cipsi, Havuç, Portakal, Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri, Havuç, Migros Elma, Ayva. 저녁 식사: Migros Karışık Turşu , Pınar Ketçap, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Banvit Piliç Salam, Siyah Zeytin, Çokça Dondurulmuş Mısır, Ekmek. 간식/기타: Armut, Kivi Meyvesi, Migros Muz, Ayva, Migros Elma. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|