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Completed my first park walk of 5kms today🥳👏🙌.
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60.8 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 10일:
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1307 kcal
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지방: 40.79g | 단백질: 58.91g | 탄수화물: 173.66g.
아침 식사: Sugar, Almonds, Jungle Oats, Mixed Seeds, Tea with Skimmed Milk, Morning Mills Muesli Fruit & Nuts. 점심 식사: Sunbake Sourdough, Margarine (Regular) . 저녁 식사: Chicken Curry, Chicken Curry, Tastic White Rice, Snowflake Flapjacks. 더보기
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1756 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 18 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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