2024년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 10일:
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1488 kcal
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지방: 51.65g | 단백질: 54.78g | 탄수화물: 209.67g.
아침 식사: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Kawa. 저녁 식사: Jabłko, Sos Wołowy lub Mięsny, Gulasz Wieprzowy, Jabłko, Sos Wołowy lub Mięsny, Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki. 간식/기타: Biała Rzodkiew, Pieczarki, Szynka, Mlekovita Masło Polskie, Chleb. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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