2024년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 10일:
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3685 kcal
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지방: 162.77g | 단백질: 207.70g | 탄수화물: 349.27g.
아침 식사: MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Апельсин, Milbona Milch Snack, Milbona Kräuterfrischkäse, Aldi Bio Lachsfilets, Макароны Отварные. 점심 식사: Бельгийские Вафли, Ананас, Wesergold Cranberry Getränk, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Vici Пельмени с Креветками. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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