2024년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 42 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 10일:
|
1896 kcal
|
지방: 103.48g | 단백질: 137.70g | 탄수화물: 110.12g.
아침 식사: Курага, Лаваш Тонкий, Сыр-Бор Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Курага, Арахис, Грецкие Орехи, Сыр-Бор Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Курица Вареная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Хурма. 더보기
|
주 3.3 kg 증가하기
|