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Mi peso y mi medida de cintura al 05-02-2024, después de poquito más de 1 mes de dieta, sin ejercicio:
Peso: 110.0 Kg
Cintura: 104 cm
Cuando se inició (03-01-2024):
Peso: 117.7 Kg
Cintura: 112 cm
Tota perdido:
Peso: 7.7 Kg
Cintura: 8 cm
Saludos comunidad!!!
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110 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 8일:
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2020 kcal
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지방: 48.77g | 단백질: 69.42g | 탄수화물: 240.61g.
아침 식사: Lala Leche 100 sin Lactosa, Mission Tortillas de Maíz Amarillas, Chorizo, Clara de Huevo, Huevo. 점심 식사: Royal Arroz Basmati, Pollo al Curry. 저녁 식사: Hill Country Fare Aderezo de Chipotle, Victoria Cerveza, Makis de Salmón. 간식/기타: Michelob Ultra Cerveza, Ruffles Queso, Piña. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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