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KerrieJD
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2024년 02월 10일
KerrieJD님의 저널, 2024년 02월 10일
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2024년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.6 kg
지금까지 감소한:
2.6 kg
.
남은양:
37.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 02월 10일:
511 kcal
지방: 20.35g | 단백질: 30.99g | 탄수화물: 53.21g.
아침 식사:
Nonfat Cappuccino.
저녁 식사:
Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Steggles Chicken Breast Kiev.
간식/기타:
Apples .
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2675 kcal
운동:
가사 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분.
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