2024년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
|
2199 kcal
|
지방: 72.55g | 단백질: 153.70g | 탄수화물: 173.33g.
아침 식사: Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Вафли (творог 0%), Махеевъ Джем Малиновый , Русское Море Форель Слабосолёная, Haas Авокадо, Маркет Перекресток Хлеб Щедрый Дар, Яйцо. 점심 식사: Махеевъ Джем Черничный, Вафли (творог 0%), Хохланд Сыр Чизбургер, Хлебный Дом Булочка для Бургера с Кунжутом, 6 Соток Огурцы Маринованные, Помидоры, Кухмастер Томатная Паста, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. 저녁 식사: Canti Вино Красное Сухое, 6 Соток Огурцы Маринованные, Картофель, Форель. 간식/기타: Красное Яблоко, Магнит Апельсин, Агуша Творог Детский Груша. 더보기
|
안정된 체중
|