2024년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
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1164 kcal
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지방: 58.01g | 단백질: 25.99g | 탄수화물: 136.99g.
아침 식사: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Olive Verdi, Pane Bianco, Sedano Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Il Covo Scaldatelli all'olio. 더보기
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2110 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 쇼핑 - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간, 읽기 - 2 시간, TV 시청 - 4 시간 45 분, 숙면 - 11 시간, 휴식 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 스탠딩 - 50 분, 요리 - 35 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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